Het doel van Gezond Bewegen is het verbeteren van de algehele conditie. De algehele conditie wordt aangeduid met de letters C.L.U.K.S.,deze letters staan voor:

-Coördinatie
-Lenigheid
-Uithoudingsvermogen
-Kracht
-Snelheid

Aan deze vaardigheden wordt gewerkt  in de groepslessen Gezond Bewegen. In een gevarieerd programma wordt er aan de algehele conditie gewerkt.